FORCE ORGANIQUE (4 COURS EN LIGNE)
FORCE ORGANIQUE
La force : elle n’est pas réservée aux hommes, elle n’est pas réservée à un certain type de corps, elle n’est pas réservée aux “fitgirls”, elle n’est pas réservée aux moins de 35 ans…
Bien abordée, elle n’est pas non plus ennuyeuse à construire, ni à entretenir, et elle ne nous vide pas quand on la travaille pendant nos pratiques -au contraire elle nous fait déborder d’énergie !
La force musculaire, qu’on le veuille ou non, est l’un des marqueurs principaux de la santé. Faire l’impasse sur cet aspect de notre pratique physique, c’est oublier qu’avec le temps, c’est sans doute le premier qui nous fera défaut -et c’est aussi celui qui nous offre le plus clairement d’élargir nos possibilités et notre vocabulaire de mouvement, aujourd’hui !
AU PROGRAMME / LES GRANDS AXES DU CYCLE
Force non-linéaire & créative dans tout le corps : jambes, épaules, bras, dos…
Imagination & “task-based movement”
Des variations multiples pour que chacun.e y trouve son compte
Des répétions… sans répétition
Notre amie la souplesse/mobilité qui viendra épicer et équilibrer les séances
Quelques courbatures -bien dosées ;)
MODALITÉS PRATIQUES
Les cours auront lieu via zoom aux dates suivantes :
Samedi 1er juin, 11h-midi
Vendredi 7 juin, 18h-19h
Samedi 22 juin, 11h-midi
Samedi 29 juin, 11h-midi
Vous recevrez (par mail) le lien pour accéder au live, 1h avant le début du cours au plus tard.
Les cours seront enregistrés; vous recevrez le lien du replay dans l'après-midi. Celui-ci sera accessible pour une durée totale, et non-modifiable, de 7 jours.
Il n'est pas obligatoire d'assister au(x) live(s) pour avoir accès au replay; le cycle de cours n’est pas remboursable.
FORCE ORGANIQUE
La force : elle n’est pas réservée aux hommes, elle n’est pas réservée à un certain type de corps, elle n’est pas réservée aux “fitgirls”, elle n’est pas réservée aux moins de 35 ans…
Bien abordée, elle n’est pas non plus ennuyeuse à construire, ni à entretenir, et elle ne nous vide pas quand on la travaille pendant nos pratiques -au contraire elle nous fait déborder d’énergie !
La force musculaire, qu’on le veuille ou non, est l’un des marqueurs principaux de la santé. Faire l’impasse sur cet aspect de notre pratique physique, c’est oublier qu’avec le temps, c’est sans doute le premier qui nous fera défaut -et c’est aussi celui qui nous offre le plus clairement d’élargir nos possibilités et notre vocabulaire de mouvement, aujourd’hui !
AU PROGRAMME / LES GRANDS AXES DU CYCLE
Force non-linéaire & créative dans tout le corps : jambes, épaules, bras, dos…
Imagination & “task-based movement”
Des variations multiples pour que chacun.e y trouve son compte
Des répétions… sans répétition
Notre amie la souplesse/mobilité qui viendra épicer et équilibrer les séances
Quelques courbatures -bien dosées ;)
MODALITÉS PRATIQUES
Les cours auront lieu via zoom aux dates suivantes :
Samedi 1er juin, 11h-midi
Vendredi 7 juin, 18h-19h
Samedi 22 juin, 11h-midi
Samedi 29 juin, 11h-midi
Vous recevrez (par mail) le lien pour accéder au live, 1h avant le début du cours au plus tard.
Les cours seront enregistrés; vous recevrez le lien du replay dans l'après-midi. Celui-ci sera accessible pour une durée totale, et non-modifiable, de 7 jours.
Il n'est pas obligatoire d'assister au(x) live(s) pour avoir accès au replay; le cycle de cours n’est pas remboursable.
FORCE ORGANIQUE
La force : elle n’est pas réservée aux hommes, elle n’est pas réservée à un certain type de corps, elle n’est pas réservée aux “fitgirls”, elle n’est pas réservée aux moins de 35 ans…
Bien abordée, elle n’est pas non plus ennuyeuse à construire, ni à entretenir, et elle ne nous vide pas quand on la travaille pendant nos pratiques -au contraire elle nous fait déborder d’énergie !
La force musculaire, qu’on le veuille ou non, est l’un des marqueurs principaux de la santé. Faire l’impasse sur cet aspect de notre pratique physique, c’est oublier qu’avec le temps, c’est sans doute le premier qui nous fera défaut -et c’est aussi celui qui nous offre le plus clairement d’élargir nos possibilités et notre vocabulaire de mouvement, aujourd’hui !
AU PROGRAMME / LES GRANDS AXES DU CYCLE
Force non-linéaire & créative dans tout le corps : jambes, épaules, bras, dos…
Imagination & “task-based movement”
Des variations multiples pour que chacun.e y trouve son compte
Des répétions… sans répétition
Notre amie la souplesse/mobilité qui viendra épicer et équilibrer les séances
Quelques courbatures -bien dosées ;)
MODALITÉS PRATIQUES
Les cours auront lieu via zoom aux dates suivantes :
Samedi 1er juin, 11h-midi
Vendredi 7 juin, 18h-19h
Samedi 22 juin, 11h-midi
Samedi 29 juin, 11h-midi
Vous recevrez (par mail) le lien pour accéder au live, 1h avant le début du cours au plus tard.
Les cours seront enregistrés; vous recevrez le lien du replay dans l'après-midi. Celui-ci sera accessible pour une durée totale, et non-modifiable, de 7 jours.
Il n'est pas obligatoire d'assister au(x) live(s) pour avoir accès au replay; le cycle de cours n’est pas remboursable.